pondělí 2. října 2017

Zdraví spočívá ve zdravém stravování


Zdravý životní styl



Existuje celá řada různých stravovacích směrů. Nechtěla bych říkat diet, protože v dietě se omezujete, po zhubnutí si dáte vytouženou odměnu v podobě nějaké sladkosti a vaše stravování se vrátí do starých kolejí a vše přiberete zpět ne-li 2x. Proto by to měl být životní styl, učit se zvyklostem a své zlozvyky pomalu a postupně odbourávat. Jestli někdo trvdí že nevypije kávu bez mléka a cukru, tak se plete. Vše je o tréninku. Když tohle zvládnete tak pak cokoliv. Uvidíte. Jestli Vás trápí zdravotní komplikace, je vám po jídle těžko a chcete hubnout, jste tu správně. Bolesti hlavy, cukrovka a střevní potíže, za to vše může vaše strava, zkuste omezit pár potravin a uvidíte jak vám bude lépe a budete mít energie jako nikdy. A to za to stojí.


Druhy stravování




Whole30

page7image17024
Krátkodobý (30 a více dní) striktní stravovací program určený k nutričnímu restartu organismu. Jeho cílem je skoncování s nezdravými stravovacími návyky, obnovení zdravého metabolismu, ozdravení zažívacího traktu a srovnání imunitního systému. Pravidla jsou postavená na zásadách palea (s drobnými odchylkami), navíc jsou ale vyloučené i všechny pokrmy (byť z povolených surovin), které vyvolávají nezdravou psychologickou reakci (například dezerty a paleo pečivo). Více informací najdete na oficiálním webu www.whole30.com. Skvělým průvodcem programem jsou pak knihy Jídlo na prvním místě a Whole30, které najdete ve všech větších knihkupectvích či přímo u nakladatelství Melvil (www.melvil.cz).


Paleo

Stravovací zásady a další principy inspirované způsobem života našich prapředků. Jedná se o změnu v přístupu ke způsobu stravování a obecně životnímu stylu. Paleo se vyhýbá obilovinám, luštěninám, mléčným a nekvalitním průmyslově zpracovaným výrobkům. Hranice palea jsou poměrně měkké a každý autor je vnímá trošku jinak. Proto nelze naprosto jednoznačně doporučit jediný zaručený zdroj informací. Obecné zásady lze ale získat například na blog.paleo-doupe.cz/co-je-paleo/.

Primal

Zjednodušeně lze říct, že se jedná o benevolentnější paleo se zařazením některých surovin, jako jsou například tučné mléčné výrobky. Více informací najdete na stránkách autora programu Marka Sissona www.marksdailyapple.com, v českém jazyce pak v jeho knize Primal Blueprint od nakladatelství Blue Vision (bluevision.cz/primal-blueprint/)

Low Carb

Všechny výše uvedené stravovací směry by se v porovnání s konvenčním způsobem výživy daly označit jako Low Carb, tedy nízkosacharidové. Záleží ale velmi na tom, jak to konkrétně vnímáte vy. Někdo se drží pod maximální hranicí 20 g sacharidů za den pro dosažení nutriční ketózy, jiný si se stejným cílem povolí celkem 50 g, ostatní hranici pro Low Carb vnímají až někde u 150 g sacharidů za den. Nicméně v knize jsou takto označené recepty, kdy se množství sacharidů na 1 porci pohybuje přibližně do 25 g.


page7image17024


Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv životní styl, důležité je, že začínáte něco pro sebe a své zdraví dělat. Tělo vám bude vděčné a dobře vám to vrátí. Nezapomínejte že v této době kdy budete konzumovat jen přírodní produkty, žádné polotovary je důležité přidat pár maličkostí.



Pár bodů k aplikování



Zkuste každé ráno vypít sklenici vlažné vody s citronem a špetkou solí. 



Je vaším ranním rituálem pití kávy nebo čaje? Pak si asi budete ťukat na čelo, když vám poradíme, abyste kávu či čaj vyměnili za sklenici slané vody. Kdo by pil slanou vodu? Není zrovna nejchutnější. Tento mix však poskytuje řadu výhod, což je pro aktuální rychlý způsob života to pravé ořechové. Pozitivně nabité částice soli se váží k částicím atomů vody a naopak. Tato směs je zdravá a pro celé tělo prospěšná. Nejde zde o nic obyčejného. V tomto případě není voda jen tak obyčejnou vodou a sůl se také nestává jen tak obyčejnou solí, kterou každý bere jako samozřejmou součást života. Teplá voda s mořskou solí obsahuje velké množství minerálů. Ty působí jako lymfodrenáž, díky které se váš organismus čistí zevnitř. Toxinů se tělo zbavuje postupně a hlavně přirozeným způsobem. Jde rovněž o antibakteriální proces, což znamená, že se z trávicí soustavy uvolňuje dostatečně velké množství mikroskopických organismů. Sůl stimuluje slinné žlázy, které vypouští proteiny měnící škrob a glykogeny v běžné cukry. Také pomáhá s poruchou příjmu potravina povzbuzuje organismus k dalšímu zpracování potravin. Tyto účinky jsou pro tělo velmi prospěšné, proto se nebojte do svých ranních rituálů zařadit pití teplé vody s mořskou solí a uvidíte, jak se vám vaše tělo odvděčí!








Otužování vás mile překvapí!



Otužování je metoda posílení imunitního systému. Obvykle se pod pojmem otužování rozumí sprchování studenou vodou či plavání ve studené vodě, v širším slova smyslu však pojem zahrnuje i saunování, celoroční sportování ve volné přírodě a další praktiky.Otužování pomocí studené vody souvisí s vodoléčbou, ale na rozdíl od ní slouží k předcházení chorobám spíš než k jejich léčení.Podle propagátorů otužování pomáhá při prevenci proti nachlazení, chřipce, angíně, případně dalším nemocem jako vysokému krevnímu tlaku nebo bolestem zad.Otužování se nedoporučuje v případě srdečních chorob, během onemocnění (nachlazení apod.) a nějakou dobu po něm. Mírnější režim otužování bývá doporučován dětem a starším lidem, ve všech případech (zvlášť pokud jde o zimní plavání) je vhodné konzultovat praktického lékaře.








Důležitá je také imunita


Tu posílíme právě zdravou stravou, otužováním, ale můžeme si pomoci s přírodními produkty na posílení imunity. Viz obrázek níže.





po kliknutí na obrázek se dostanete na popis produktu


čerpáno z vegall.cz, wikipedia.cz 



















page7image18432


pátek 15. září 2017

"Mužský přechod" neboli

Andropauza



Ženy a klimakterium, to není pro nás žádná španělská vesnice. Co bylo ale teprve nedávno zjištěno, že podobným problémem trpí i muži. Andropauza, čili mužská obdoba menopauzy se velmi obtížně popisuje. Neexistuje jednoznačné kritérium, podle kterého můžeme tento stav diagnostikovatU žen se v tomto období ztrácí menstruace a produkce pohlavních hormonů.


Příznaky andropauzy


Od 30. roku života začíná muži postupný pokles pohlavních hormonů. První příznaky se ovšem projevují až v 50. - 55. roce života. Příznaky jsou podobné jako u žen. Muž se stává emotivně podrážděný, rozladěný a má poruchy spánku. Co muže nejvíce trápí je ztráta libida a celkové problémy v sexuálním životě. Pokožka a vlasy ztrácejí svůj lesk. Vlasy často vypadávají a svalová hmota na tom taky není nejlépe. 


Jak určit správnou diagnózu?


Určit správnou diagnózu je zpravidla velmi obtížné, protože mnoho můžu nejsou ochotni si připustit, že takové problémy mají, neboť se za ně i často stydí. Dnešní přístup lékařů se také mění a existuje metoda, která stanovuje hladinu pohlavních hormonů. 
Psychické potíže kvůli andropauze mají velký význam. Muži ztrácejí pevnou půdu pod nohama, protože je pro ně sexuální výkonnost velmi důležitá. Cítí se, že nejsou "in" a to je psychicky oslabuje.  Občas se chovají jako v pubertě, nebo jako by měli duševní poruchu. Snaží se zastavit čas v náručí mladé milenky, trpí workoholismem, obviňuje manželku, děti…
Druhý extrém je, že muž všechno zabalí, protože nic nemá smysl a je zcela apatický. V takovém případě je každá rada drahá a ženy se musí obrnit bezbřehou trpělivostí.

Substituční léčba


V menopauze u žen se nabízí podávání estrogenů. Věda se zabývá otázkou chybějícího testosteronu. Tento druh léčby ještě není zcela běžnou záležitostí. Dodáváním chybějícího testosteronu mizí podrážděnost, nervozita, vztek a deprese. Ukládání tuku se spomaluje. Tato léčba, není vhodná pro každého. 




Doporučuji zařadit přírodní produkty:

tento preparát nabízíme v 60kapslovém balení
doplněk stravy pro muže v období andropauzy
přípravek není určen pro děti
nevhodné pro osoby alergické na včelí produkty
ranní a večení kapsle – různé složení – jedno balení

Použití:
Sarapis pro muže obsahuje ranní a večerní kapsle o různém složení. Je vynikající kombinací vitaminů, extraktů z bylinek a stopových prvků. Hořčík, železo, vitamin C, vitaminy B2, B6, B12, niacin a kyselina pantotenová přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normálnímu energetickému metabolismu.

Dávkování:
Ranní kapsle (Morgenkapseln): extrakt z ženšenového kořene, hořčík, mateří kašička, železo, selen a vitaminy A, C, D, E.
Večerní kapsle (Abendkapseln): extrakt z česneku a aktivní bioflavonoidy, kozlík lékařský, meduňka a vitaminu B1, B2, B6, B12, niacin, kyselina pantothenová, kyselina listová, biotin a zinek.



Dále ještě při udržení plodnosti nabízíme:



tento preparát nabízíme v 60kapslovém balení
doplněk stravy pro muže
přípravek není určen pro děti
nevhodné pro osoby alergické na včelí produkty

Kvalita spermií se celosvětově zhoršuje. Odborníci vycházejí ze skutečnosti, že přibližně 40% světové mužské populace má v současné době narušené spermie. V mužské plodnosti hraje kvalita spermií rozhodující roli.

Použití

FERTILAN je doplněk stravy s vhodným složením, který udržuje tvorbu spermií a plodnost u mužů.
Je významným zdrojem L-argininu, L-karnitinu, mateří kašičky, maca extraktu, vitaminu C, kořene ženšenu, vitaminu E, koenzymu Q10, zinku, manganu, mědi, vitaminu B6, B12, kyseliny listové a selenu. Obsažený selen přispívá k normální spermatogenezi (tvorbě mužských pohlavních buněk-spermií). Spermatogeneze je ovlivňována také pohlavními hormony, zejména testosteronem. K udržení jeho normální hladiny přispívá zinek. Zinek také přispívá k normální plodnosti a reprodukci. Kromě tvorby spermií patří k důležitému faktoru ovlivňujícímu mužskou plodnost také psychika. Vitamin C a vitamin B12 přispívají k normální psychické činnosti a k činnosti nervové soustavy.



muži jsou podráždeni, bez nálady a vyčerpaní







Čerpáno z http://vegall.cz



Imunitní systém

Imunita


Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí z pohledu organismu vnitřního. V praxi se antigeny myslí zejména buňky patogenních organizmů, viry či třeba nádorové buňky. Imunita spouští imunitní odpověď vůči těmto a dalším vyjmenovaným strukturám a vyznačuje se jí nejen člověk, ale do jisté míry i ostatní živočichové či rostliny, ale u živočichů je nejrozvinutější a řídí ji tzv. imunitní systém.

V podzimním období mnoho z nás trpí častým nachlazením, rýmou, chřipkami nebo problémy s dýchacími cestami. V třesknutých mrazech stačí jen vystoupit z vyhřátého automobilu a nachlazení je na světě. Organizmu stačí velmi málo, aby byl vůči škodlivým vlivům odolnější. 


Co vám pomůže?


Zdravý pohyb, sauna a masáže, které podporují přirozeně imunitní systém.

Péče o duševní hygienu: „Každá psychická zátěž totiž oslabuje imunitu, takže dbejte na pravidelnou relaxaci a přetížení v práci kompenzujte cíleným odpočinkem.“

Pokud už ve vašem okolí řádí chřipky, dejte si do aromalampy eukalyptus či borovici, které ničí bakterie i viry.

„Důležitá je i dostatečná hydratace. Každý den byste měli i teď v zimě vypít alespoň dva litry tekutin, nikoli však chlazených.“

„Pokud potíže nepřestanou, nezanedbávejte to a vyhledejte lékařskou pomoc. Může se jednat o vážnější onemocnění," varuje lékařka.

Přírodní produkty




Pro podzimní období, kdy naše děti a nás samotné přepadají nemoci a náš organizmus je třeba připravit na zimu ať je odolnější, jsme přichystali speciální a limitované balení preparátu Immun44. Zdarma sady s figurkami Playmobil ke špičkovým sirupům pro imunitu vašich dětí.





Imunitní systém lidského těla je komplexní systém, který je spojen se všemi regulačními tělesnými funkcemi. Představuje typ biologického systému dohledu a obrany, který náš organismus chrání před zatěžujícími cizími organismy a odpadními látkami metabolismu. Aby mohl plnit rozličné signalizační a obranné reakce, musejí být funkce našeho imunitního systému na všech úrovních přesně a flexibilně vzájemně sladěné.

Přednosti preparátu:

- vyvinut speciálně pro potřeby imunitního systému

- stimuluje syntézu protilátek v těle

- obsahuje antioxidanty, které neutralizují radikály

- lídr v segmentu v Rakousku

- obsahuje Plantovir® = výtažek z Cistus incanus (Skalní růže) - komplexní směs tzv. polyfenolů – sloužících k zásobování imunitního systému

- obsahuje PHYTO-PANMOL® = biologicky aktivní vitamíny z přírodních zdrojů

- pro celou rodinu = od dětí až ke starším

- pro všeobecné zásobování imunitního systému a k zásobování imunitního systému při imunologickém stresu

- efektivní, komplexní, bioaktivní složení (není žádný srovnatelný výrobek na trhu)

- studie: snižuje závažnost a délku trvání infekcí (méně infekcí chřipky, méně dní nemoci)

- pomáhá tělu dobít a udržet "imunitní baterií"

Sirup



Doporučené dávkování: 

K obecnému zásobování imunitního systému:

1 x denně 1/2 odměrky (= cca 10 ml)

K zásobování imunitního systému při imunologické zátěži:

1 x denně 1 odměrku (= cca 20 ml)

Upozornění: 

- Děti ve věku 4–7 let – poloviční dávkování

- Děti ve věku od 3 let obecně maximálně 5 ml denně



Kapsle



Doporučené dávkování: 

K obecnému zásobování imunitního systému: 

2 kapsle denně (ráno a večer)

K zásobování imunitního systému při imunologické zátěži:

3 kapsle denně (ráno, v poledne a večer)





sirup a kapsle






Čerpáno z http://vegall.cz

sobota 6. května 2017

Domácí prostředky: rostlinné estrogeny

Rostlinné estrogeny (fytoestrogeny, isoflavony)






Isoflavony jsou chemické sloučeniny nacházející se v sóje a jiných rostlinách, které jsou fytoestrogeny nebo rostlinné derivované estrogeny. Mají chemickou strukturu, která je podobná estrogenům, které jsou přirozeně produkované tělem, ale jejich účinnost je odhadována mnohem nižší než skutečné estrogeny. Účinnost estrogenu se odhaduje na 1/1000 až 1/100 000  estradiolu z  přirozeného estrogenu.

Dva typy isoflavonů, genisteinu a daidzeinu se nacházejí v sójových bobech, hrachu a čočce a jsou považovány za nejúčinnější estrogeny z fytoestrogenů.

Isoflavone kimakterium-bez-vcelich-produktu

Studie ukázaly, že tyto sloučeniny mohou pomoci zmírnit návaly horka a další příznaky menopauzy. Zejména ženy, které mají rakovinu prsu a nechtějí užívat hormonální terapii s estrogeny, někdy užívají sójové produkty k úlevě od menopauzálních příznaků.

U mnoho žen existuje také pocit, že rostlinné estrogeny jsou "přirozené" a proto bezpečnější než hormonální terapie, ale toto nebylo nikdy vědecky prokázáno. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby byla plně charakterizována bezpečnost a potenciální rizika fytoestrogenů.

Vegall Pharna

Čerpáno z MedicineNet.com a Vegall.cz

středa 29. března 2017

Antidepresiva a další léky

Antidepresiva a další léky v menopauze

Antidepresiva je třída léků známých jako selektivní inhibitory pro zpětné vychytávání serotoninu (SSRI). U nich a příbuzných léků bylo prokázáno, že jsou účinné až u 60% žen při příznacích návalů horka. Konkrétně  Venlafaxin (Effexor),  Fluoxetin (Prozac), Sertralin (Zoloft), Paroxetin (Paxil), Desvenlafaxin (Pristiq) a Citalopram (Celexa). U těchto léků bylo prokázáno, že snížují návaly horka u mnohých žen. Nicméně, antidepresiva mohou být spojena s vedlejšími účinky, včetně snížení libida nebo sexuální dysfunkce.

Další léky na předpis, u kterých bylo prokázáno, že poskytují určitou úlevu při návalech horka, i když na léčbu návalů horka, nejsou primárně určeny. Všechny z nich mohou mít vedlejší účinky a jejich použití by mělo být projednáno a konzultováno pouze s lékařem. Některé z těchto léků, u kterých bylo prokázáno, že pomáhají zmírnit návaly horka zahrnují složku léku gabapentin (Neurontin) a klonidin (CATAPRES),  které jsou používány k léčbě vysokého krevního tlaku.

Doplňky stravy

Sarapis Soja - včelí produkty v klimakteriu + fytoestrogeny ze sóji a červ. jetele


 Sarapis Soja


Sarapis Soja je určený ženám v menopauze. Tento preparát spojuje výhody klasického Sarapisu s mateří kašičkou a pylem s výhodami plynoucími z jeho doplnění o fystrogeny ze sóji a červeného jetele. Dále obsahuje sojové izoflavony a izoflavony z červeného jetele, vitamn C a železo, které napomáhají při únavě a vyčerpání a jsou prospěšné pro imunitní systém. Vitamín C přispívá k normální činnosti nervové soustavy a přispívá k normální psychycké činnosti. 

 Vegall Pharma

 Příroda ženám

Čerpáno z MedicineNet.com a Vegall.cz




pondělí 27. března 2017

Antikoncepce a vaginální léčba menopauzy

Ústní antikoncepční tablety




Ústní antikoncepční pilulky jsou další formou hormonální terapie často jsou předepisovány ženám v perimenopauze a jsou určeny k léčbě nepravidelného vaginálního krvácení.

Před zahájením léčby musí lékař vyloučit jiné příčiny nestabilního vaginálního krvácení. Ženy v menopauze, mají sklon ke značnému krvácení, pokud jsou podávány estrogeny. Z tohoto důvodu, se často podává perorální antikoncepce ženám v menopauze na regulaci menstruace, zmírnění návalů horka, stejně jako se poskytuje antikoncepce. Seznam kontraindikací při užívání perorální antikoncepce u žen v  menopauze je stejný jako u premenopauzálních žen.

Lokální (vaginální) hormony a nehormonální léčba

Lokální hormonální léčba (to znamená aplikovat léky přímo do pochvy) se používá při příznacích vaginálního nedostatku estrogenu. Lokální léčba zahrnuje vaginální kroužek (estrogen Estring), vaginální estrogenní krém nebo vaginální estrogenní tablety. Lokální a ústní estrogenové léčby jsou za tímto účelem často kombinovány.

Vaginální zvlhčující činidla, jako jsou krémy nebo pleťové vody (například, vaginální hydratační KY Silk-E nebo vaginální hydratační KY Liquibeads), jakož i používání maziv při pohlavním styku, jsou nehormonální možnosti předcházení nepříjemné vaginální suchosti.

Uplatnění Betadine lokálně na vnější vaginální oblasti a namáčení do sedací koupele nebo namáčení ve vaně s teplou vodou může být užitečné pro zmírnění příznaků pálení a vaginální bolesti po pohlavním styku.



 Vegal Pharma


 Priroda ženám

Čerpáno z MedicineNet.com.

pondělí 20. března 2017

Hormonální léčba menopauzy

Hormonální léčba menopauzy


Estrogenová a progesteronová therapie


Hormonální terapie (HT) označována také jako hormonální substituční terapie (HRT) nebo postmenopauzální hormonální terapie (PHT) se skládá z estrogenu nebo kombinace estrogenu a progesteronu (progestin). Hormonální terapie se používá ke kontrole symptomů menopauzy spojených s poklesem hladiny estrogenů, jako jsou návaly horka a suchost pochvy. HT je stále nejvíce efektivní způsob, jak řešit tyto příznaky. Ale dlouhodobé studie (NIH-podporované Health Initiative Women nebo WHI) doporučily pozastavení kombinované hormonální terapie  obsahující oba hormony (estrogen a progesteron), když bylo zjištěno, že tyto ženy měly zvýšené riziko srdečního infarktu, mrtvice a rakoviny prsu, než ve srovnání s ženami, které nedostávali HT. Pozdější studie ukázaly, že u žen užívajících samotné estrogeny, že užívání estrogenu je spojeno se zvýšeným rizikem mrtvice, ale už ne pro srdeční infarkt nebo rakovinu prsu. Samostatná estrogenová terapie je nicméně spojena se zvýšeným rizikem vzniku rakoviny endometria (rakovina děložní sliznice) u žen po menopauze, které neměly svou dělohu chirurgicky odstraněnu.




Hormonální terapie je k dispozici v perorální forma (pilulky), transdermální forma (například náplasti a spreje, jako je Vivelle, Climara, Estraderm, Esclim, Alora). Transdermální hormonální produkty jsou již ve své aktivní formě bez nutnosti procházením fází metabolizmu v játrech, kde se zkonvertuje na aktivní formu. Vzhledem k tomu, transdermální hormonální přípravky nemají vliv na funkci jater a tento způsob podání se stal výhodnou formou léčby pro většinu žen. Řada přípravků jsou určené jak pro orální  tak i  transdermální formy hormonální léčby, které se liší v typu a množství hormonů v produktech.

V posledních letech byl zaznamenán rostoucí zájem o používání takzvaného "bioidentikální" hormonální léčby pro ženy v perimenopauze. Bioidentikální hormonální přípravky jsou léky, které obsahují hormony, které mají stejný chemický vzorec, jako ty vyrobené přirozenou cestou v těle. Tyto hormony jsou vytvořeny v laboratoři pomocí změny sloučenin odvozených z přirozeně se vyskytujících rostlinných produktů.

Stejně jako transdermální výrobky jsou i bioidentickální výrobky pro hormonální terapii podávány transdermálně.  Obvykle se používají jako krémy nebo gely. Předpokládá se, že jejich použitím se můžeme vyhnout potenciálně nebezpečným vedlejším účinkům syntetických hormonů, používaných v konvenční hormonální terapii. Nicméně studie ke stanovení dlouhodobé bezpečnosti a účinnosti těchto produktů zatím nebyly provedeny.

Zahájení hormonální terapie je velmi individuální rozhodnutí, ve kterých musí pacient i lékař vzít v úvahu přirozená rizika a přínosy léčby a mít vlastní anamézu pro  každou ženu. V současné době se doporučuje, aby v případě použití hormonální terapie by mělo být použito co nejméně účinné dávky v co nejkratší možné době. V současné době se doporučuje, aby hormonální terapie byla použita v případě, že bilance rizik a přínosů je příznivá pro každou jednotlivou ženu


 Příroda ženám

 Vegall Pharma

Čerpáno z MedicineNet.com.

Jak se diagnostikuje menopauza

Diagnostika menopauzy


Vzhledem k tomu, že hladina hormonů u konkrétních žen může značně kolísat, a to i z jednoho dne na druhý, výplývý, že diagnostikovat menopouzu podle hormonální hladiny není spolehlivou metodou. I když hladina nízká jeden den, může  mít vysoké hodnoty druhý den u  stejné ženy. Neexistuje jediný krevní test, který by spolehlivě  předpověděl, že u ženy probíhá menopauza. Proto v současné době testování krve není osvědčenou metodou pro určení  menopauzy s výjimkou  krevních testů pro vyloučení zdravotních příčin nepravidelné menstruace jež se netýká menopauzy. Jediný způsob, jak diagnostikovat menopauzu, je pozorovat absenci menstruace po dobu 12 měsíců  v předpokládaném věkovém rozmezí.



Jaké jsou možnosti léčby menopauzy.


Menopauza je sáma o sobě běžnou součástí života a není považována za nemoc, která vyžaduje léčbu. Nicméně, léčba přidružených symptomů je možná, pokud se jeví jako závažné.


 Příroda ženám

 Vegall Pharma

Čerpáno z MedicineNet.com

čtvrtek 16. března 2017

Předčasná menopauza

Z jakých příčin může přijít předčasná menopauza?


Určité lékařské a zdravotnické zásahy mohou ovlivnit načasování menopauzy.


Chrurgické odstranění vaječníků

Chirurgické odstranění vaječníků (ovarektomii) během ovulace u ženy,  bude mít za následek okamžitý začátek menopauzy, někdy je označována jako chirurgická menopauza nebo indukovaná menopauza. V tomto případě neexistuje žádná perimenopausa (období pře menopauzou)  a po operaci  ženy obvykle pociťují příznaky a symptomy menopauzy. V případě chirurgickéhé menopauzy, ženy často uvádějí, že náhlý nástup menopauzálních symptomů vede k obzvláště závažným potížím, ale nemusí to být v každém případě.

Vaječníky bývají často odstraněny společně s dělohou (hysterektomie). Je-li hysterektomie prováděna bez odstranění obou vaječníků najednou u ženy, která ještě nedosáhla menopauzy, zbývající vaječník nebo vaječníky jsou stále schopny běžné produkce hormonu. I když žena nemůže menstruovat po odstranění dělohy hysterektomií, vaječníky samy o sobě mohou pokračovat v produkci hormonů až do normální doby, kdy přirozeně nastává menopauza. V tomto okamžiku by žena mohla zaznamenat další příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka a změny nálad. Tyto příznaky pak nemusí být spojeny s ukončením menstruace. Další možností je, že k předčasnému selhání vaječníků dojde dříve než v předpokládané době menopauzy, již jeden až dva roky po hysterektomii. Pokud se tak stane,  mohou, ale také se nemusí vyskytovat příznaky menopauzy.

Rakovina, chmoterapie a raditoerapie

V závislosti na typu a umístění rakoviny a jejím stadiu,  Tyto typy léčby rakoviny (chemoterapie a  radiační terapie) může vyústit v menopauzu u  ovulující ženy. V tomto případě se symptomy menopauzy mohou začít projevovat už v průběhu léčby rakoviny, nebo se mohou vyvinout v následujících měsících po ošetření.

Předčasné selhání vaječníků

Předčasné selhání vaječníků je definováno jako výskyt menopauzy před dosažením věku 40 let. Tento stav se vyskytuje u přibližně 1% všech žen. Příčina předčasného selhání vaječníků, není zcela známa, ale může souviset s autoimunitními chorobami nebo dědičnými genetickými faktory.



Příroda ženám

 Vegall Pharma a.s.


Čerpáno z MedicineNet.com

středa 15. března 2017

Další příznaky menopauzy

Jaké jsou další příznaky menopauzy?



1. Vaginální příznaky


Vaginální příznaky se objevují jako důsledek stále tenčho ostění tkáně pochvy, která je sušší a méně pružná a dále pak, jako důsledek snížení hladiny estrogenu. Příznaky mohou zahrnovat vaginální suchost, svědění nebo podráždění a také se může vyskytovat bolest při pohlavním styku (dyspareunie). Vaginální změny mohou vést ke zvýšenému riziku vaginálních infekcí.


2. Močové příznaky


Sliznice močové trubice  (trubice vedoucí z močového měchýře a je určena k vypouštění moči mimo tělo) rovněž prochází podobnými změnami jako u  tkání vagíny a stává se sušší, tenčí a méně pružná díky poklesem hladiny estrogenů. To může vést ke zvýšenému riziku infekce močových cest, častějšímu pocitu potřeby močení nebo k samovolnému úniku moči (inkontinence moči). Inkontinence může být důsledkem silného a náhlého nutkání močení nebo k ní může dojít během namáhání se při kašli, smíchu nebo zvedání těžkých předmětů.

3. Emocionální a kognitivní příznaky

(kognitivní funkce = pamět, pozornost, koncentrace, rychlost zpracování informací, pohotovost, ...)



Ženy v perimenopause (období před menopauzou) často uvádějí řadu myšlenkových (kognitivní)  a také citových příznaků včetně únavy, problémů s pamětí, podrážděností a rychlými změnami nálady. Je obtížné přesně přesně určit, které behaviorální příznaky jsou způsobeny přímo  hormonálními změnami  v menopauze. Výzkum v této oblasti je obtížný z mnoha důvodů.

Emocionální a kognitivní symptomy jsou tak běžné, že je někdy obtížné u dané ženy zjistit, zda jsou v důsledku menopauzy. Noční pocení, které může nastat v průběhu perimenopausy může rovněž přispět k pocitu únavy a vyčerpání a  může mít vliv na náladu a kognitivní výkonnost. Koneckonců u mnoha žen může docházet k dalším životním změnám v době perimenopausy nebo po menopauze, například kvůli stresujícím životním událostem, které také mohou způsobit emoční příznaky.


4. Ostatní psychické změny


Mnoho žen zaznamená nějakou měrou přibytek na váze spolu, který se dostaví s menopauzou. Rozložení tělesného tuku se může změnit a tělesný tuk se ukládá více v pase a břišní oblasti než v oblasti boků a stehen. Změny v kožní tkáni, včetně vrásek se mohou rozvíjet spolu se zhoršením akné dospělých u osobou s těmito předpoklady.  Protože tělo pokračuje v nízké produkci  hladiny mužského hormonu testosteronu,  mohou některé ženy zaznamenat určitý růst ochlupení na bradě, horním rtu, hrudníku nebo břichu.

 Příroda ženám

 Vegall Parma a.s.

Čerpáno z MedicineNet.com

úterý 14. března 2017

Příznaky menopauzy

Jaké jsou příznaky menopauzy

Je důležité si uvědomit, že každá žena má velmi individuální žkušenosti. Některé ženy mohou zažít málé nebo žádné příznaky menopauzy, zatímco jiné zažívají více fyzických  a psychických příznaků. Rozsah a závažnost symptomů se u žen výrazně liší. Je také důležité si uvědomit, že příznaky u některých žen mohou přicházet a odcházet v prodloužené časové periodě. I toto je velmi individuální. Tyto symptomy menopauzy a perimenopausy jsou podrobněji popsány níže.

1. nepravidelné vaginální krvácení


Nepravidelné vaginální krvácení  se může objevit, když žena dosáhne menopauzy. Některé ženy mají minimální problémy s abnormálním krvácením v období předcházejícím menopauze, zatímco jiné mají nepředvídatelné a nadměrné krvácení. Menstruace se mohou vyskytovat častěji (což znamená, že se zkracuje cyklus trvání), nebo se mohou vyskytovat v delším časovém cyklu před zastavením (což znamá, že cyklus trvání je delší). Neexistuje žádný "normální" vzorec krvácení během perimenopausy a vzorec se liší od ženy k ženě. Je běžné, že žena v perimenopause může být i několik měsíců bez menstruace. Nedá se také stanovit přesný čas, který je potřebný k dokončení menopauzy (přechodu). Žena může mít nepravidelnou menstruaci už o několik let dříve, než dosáhne menopauzy. Je důležité si uvědomit, že všechny ženy, které mají  nepravidelnou menstruaci by se měly nechat vyšetřit lékařem a ujistit  se, že nepravidelné menstruace jsou způsobeny perimenopausou a nejsou známkou jiných zdravotních potíží.

Menstruační abnormality, které začínají v perimenopause jsou také spojeny s poklesem plodnosti, neboť ovulace se stává nepravidelnou. Nicméně ženy, které jsou v perimenopauze, mohou stále otěhotnět, dokud nedosáhnou skutečné menopauzy (nepřítomnost cyklu po dobu jednoho roku) a měly by i nadále používat antikoncepci pokud si nepřejí otěhotnět.

2. Návaly horka a noční pocení


Návaly horka jsou časté u žen, které se blíží k menopauze. Nával horka je pocit tepla, který se šíří po celém těle a je často nejvýraznější v oblasti hlavy a hrudníku. Nával horka je někdy spojen s výraznějším pocením. Nával horka obvykle trvá od 30 sekund do několika minut. Ačkoli přesná příčina návalů není zcela známa, návaly horka pravděpodobně souvisí s kombinací hormonálních a biochemických výkyvů,  vzhledem ke klesající hladině estrogenů.

V současné době neexistuje žádný způsob, jak předpovědět, kdy nastanou návaly horka a jak dlouho budou trvat. Návaly horka se vyskytují až u 40% pravidelně menstruujících žen v jejich čtyřicátém roku života. Takže mohou nastat dříve než nepravidelná menstruace, která je charakteristická pro začátek menopauzy. Asi u 80% žen skončí návaly horka po pěti letech. Někdy (asi u 10% žen), mohou návaly horka trvat i déle než 10 let. Neexistuje žádný způsob, jak předpovědět, kdy ustanou návaly horka, i když mají sklon snižovat svou frekvenci během tohoto období. Mohou také snižovat svou intenzitu. Průměrná žena, která má návaly horka, je bude mít asi pět let.

Někdy jsou návaly horka doprovázeny nočním pocením (epizody prudkého pocení v noci). To může vést až k probuzení a následné potíže s opětovným usínáním. Což má za následek neosvěžující spánek a denní únavu. 

 Příroda ženám

 Vegall Pharma

Čerpáno z MedicineNet.com