Bolestivá a nepravidelná menstruace
Sarapis Mensis
Sarapis Mensis mohou užívat i ženy, u kterých ze zdravotních důvodů nelze na potíže spojené s menstruací podávat hormonální antikoncepci. Sarapis Mensis není náhradou hormonální antikoncepce.
Dávkování: 2 x za den 1 kapsli. První kapsli ráno (nejlépe před prvním jídlem) a druhou kapsli večer. Kapsle zapít tekutinou. Vhodné je dlouhodobé užívání.
Pár tipů na zmírnění bolesti
- Cvičení pánevního dna
- Práce s dechem
- Osoby které nás ovlivnily/ovlivňují
- Podpora bylinkami
- Oslava menstruace
Shrnutí pro období menstruace
- Dopřejte si odpočinek
- “Dýchejte”
- Jezte zdravě (omezte cukry, mouku, chemicky upravené a instantní potraviny, alkohol, vylučte tabák a naopak zvyšte množství co nejpřirozeněji se vyskytujících potravin)
- Pijte hojně kvalitní neperlivou vodu
- Choďte do přírody
- Nepřehánějte to se sporty
- Přijměte a milujte sebe, své ženství, svou menstruaci
- Provádějte relaxační cvičení a zpracujte si svá traumata
- Při potížích sáhněte do přírodní lékárny
- Objevujte svou pánev, pánevní dno a své ženské orgány
- Mluvte o menstruaci jako o Menstruaci, nepoužívejte pejorativní názvy
- Předávejte svým kamarádkám, dcerám a dívkám (ale také synům a mužům) příběh Menstruace jako přirozeného jevu žen, za který se není třeba stydět a který není spojen s negativními pocity a bolestivými stavy
Staňte se fanoušky našich facebookových stránek.
Skvělý článek o bolestivé a nepravidelné menstruaci. Mě poslední dobou pomáhá mate yerba, který jsem si koupila na muudlabs. Jeho povzbuzující účinky mi pomáhají zůstat plná energie a soustředění během pracovního dne. Yerba Mate mi poskytuje dlouhotrvající stimulaci bez nežádoucích vedlejších účinků. Proto mám raději bylinky a přírodní přípravky na místo léku na bolest.
OdpovědětVymazatDobrý den, já taky trpím občas bolestivou menstruací a hledám šetrné způsoby úlevy. Přírodní cesta je mi rozhodně bližší než braní léků na bolest. Kromě bylinek se mi osvědčily i některé relaxační techniky. Hodně mi pomáhá jemné protažení svalů a přikládání teplého termoforu. Poslední dobou jsem si, ale oblíbila dřevěný trenažer na uvolnění svalů a zbavení stresu, který jsem si pořídila zde.
VymazatDobrý den, mate yerba se zdá být úžasným přírodním prostředkem pro zvládání menstruační bolesti a udržení energie během pracovního dne. Je bezvadné, že existují přírodní alternativy k lékům na bolest, které mají pozitivní účinky. Já jsem nedávno objevila účinky Krupa Kratom a jsem ohromena jeho schopností mi ulevovat od bolestí.
VymazatTrvalo mi dlouho než jsem si na to přišla, ale pro už je období menstruace doba, kdy mám zpomalit a odpočívat. Většinu svého dospělého života jsem měla pocit, že musím být super produktivní a neposlouchala svoje tělo. Až když jsem zjistila, že ženské tělo funguje cyklicky a že je pro nás vlastně přirozené fungovat v různých fázích různě, začalo mi to dávat smysl. Na bolestivou menstruaci mi také pomáhá kontryhel, který kupuji vždy ve slevě a mnohokrát mě zachránil před velkými bolestmi.
OdpovědětVymazat